← Zpět na vědecké studie
Imunita 2024

Vitamin D Supplementation and Immune Function: A Meta-Analysis

Lee S., Park H., Kim D.

Nutrients

DOI: 10.3390/nu16010123 →

📋 Shrnutí

Meta-analýza 25 studií prokázala, že suplementace vitamínem D (1000-4000 IU denně) snižuje riziko respiračních infekcí o 12% a zkracuje jejich trvání.

🔬 Abstrakt

This meta-analysis of 25 randomized controlled trials (n=11,321 participants) investigated the effects of vitamin D supplementation on immune function and respiratory tract infections...

🎯 Klíčová zjištění

  • 12% snížení rizika respiračních infekcí
  • Optimální dávka: 2000-4000 IU denně
  • Největší efekt u osob s deficitem (<20 ng/ml)