Zinek (zinc)

🎯 Funkce a účinky

• Imunitní funkce
• Hojení ran
• Syntéza DNA a proteinů
• Reprodukční zdraví
• Chuťové a čichové vnímání

💊 Doporučené dávkování

🌱 Zdroje

• Maso a drůbež
• Mořské plody
• Luštěniny
• Ořechy a semena
• Celozrnné obiloviny

⚠ Příznaky nedostatku

• Snížená imunita
• Ztráta chuti k jídlu
• Padání vlasů
• Poruchy plodnosti
• Zpomalené hojení ran

📚 Vědecké studie