Domů Testy Můj profil Katalog
← Katalog / adaptogeny / Rhodiola rosea (rozchodnice růžová)
adaptogeny

Rhodiola rosea (rozchodnice růžová)

Rhodiola rosea

Tradiční použití: Tradiční medicína v Rusku a Skandinávii

🎯 Účinky

Snížení mentální a fyzické únavy
Zlepšení kognitivních funkcí
Zvýšení odolnosti vůči stresu
Podpora výkonu a vytrvalosti

🧬 Aktivní látky

💊 Doporučené dávkování

200-600 mg standardizovaného extraktu denně

⛔ Kontraindikace a varování

Kdy nepoužívat

  • Bipolární porucha (může vyvolat mánii)
  • Těhotenství a kojení

Možné vedlejší účinky

  • Vzácně: podrážděnost
  • Nespavost (pokud se užívá večer)

📚 Vědecké studie

Rhodiola and fatigue
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016404

Související položky

Ashwagandha (vitánie snodárná)

Withania somnifera

Ženšen pravý

Panax ginseng
← Zpět do katalogu