← Zpět na seznam

Wim Hof metoda (silové dýchání)

Silné hyperventilační dýchání s následným zadržením dechu. Zvyšuje energii, alkalinitu krve a je součástí Wim Hof metody.

Připravte se

Klikněte na Start

0

Cyklů dokončeno

0:00

Čas

15

Cílový čas (min)

Přínosy tohoto cvičení:

Zvýšení energie a vitality
Posílení imunitního systému
Zlepšení odolnosti vůči chladu
Alkalinizace organismu
Zvýšení mentální odolnosti

Kontraindikace:

VŽDY cvičit vsedě nebo vleže - nikdy vestoje!
Epilepsie
Těhotenství
Vysoký krevní tlak (nekontrolovaný)
Srdeční onemocnění