4-7-8 dýchání (Weilovo dýchání)

Technika Dr. Andrew Weila pro rychlé uklidnění a usínání. Prodloužený výdech aktivuje relaxační odpověď těla.

Připravte se

Klikněte na Start

Cyklů dokončeno

0:00

Čas

Cílový čas (min)

🎉 Gratulujeme!