← Zpět na portál

Uklidňující 4:6

Začátečník 7 min Dýchání

Výdech delší než nádech.

Dýchání

Připraveni?
Stiskni Start
0
Kol dokončeno
0:00
Čas cvičení
7
Cíl (min)
🏅

Výborně! Dokončil/a jsi cvičení.

Vědomé dýchání snižuje stres a zlepšuje soustředění.

Přínosy tohoto cvičení

  • klid
  • spánek